CNN بالعربيةاخبار كل المصادرصحة وطب

كيف يمكن أن يساعدك النوم الجيد ليلاً على الابتعاد عن السكر والطعام غير الصحي؟

وفقًا لبحث نُشر في مجلة جمعية القلب الأمريكية ، فإن الأشخاص الذين لا ينامون جيدًا يميلون إلى تناول الكثير من السكر والأطعمة غير الصحية الأخرى. تشير الدراسة إلى أن أحد أسباب العلاقة بين النوم والأكل هو أنه عندما نحرم من النوم ، فإن هرموناتنا تحفز الجوع


Source link

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على المصدر اعلاه وقد قام فريق التحرير في كل المصادر بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock