التخطي إلى المحتوى
صحة الفم والأسنان تعتمد على نظام غذائي متوازن.. تعرّف عليه

saraashour

وكالات – مصدر الإخبارية 

قال طبيب روسي مختص بطب وجراحة الأسنان، يدعى إيفان موسوروف، إن صحة الفم والأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضروات الورقية ضمن برنامج غذائي صحي.

وأضاف الطبيب في مقابلة مع موقع روسي، أن الحالة الصحية معتمدة على النظام الغذائي للإنسان.

وتابع: “من أجل الحفاظ على حالة صحية جيدة لتجويف الفم، يجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية. كما يمكن إضافة المكسرات والجزر والخضروات الورقية إلى النظام الغذائي، لأنها تساعد على إزالة الترسبات الكلسية على الأسنان”.

وذكر أن “بيض الدجاج والسمان مفيدة أيضا لصحة الأسنان. كما أن الفواكه والخضروات الصلبة تضمن تدليك اللثة بالمستوى المطلوب”.

وأوضح أنه “ليست الحلويات ضارة دائما. فمثلا العسل والثمار، هي مواد طبيعية، لذلك يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان”.

اقرأ/ي أيضاً: رائحة الجسم الكريهة قد تكون عارضاً لأمراض تهدد حياتك.. احذرها

Source link

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على المصدر اعلاه وقد قام فريق التحرير في كل المصادر بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *